Köztudott, hogy a lándzsás útifű (Plantago lanceolata) kiváló köhögésre és légúti panaszokra. Oldja a letapadt nyákot, csillapítja a köhögési ingert és védőréteget képez a gyulladt nyálkahártyán. Asztma esetén is alkalmazzuk. Patikában gyógyszerként (pl. Mucoplant szirup) kapható!
Az útifű külsőleg is hasznos orvosság. Leveleiből könnyedén készíthetünk balzsamot, melyet rovarcsípésre, csalánkiütésre alkalmazhatunk. Antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatású. Segíti a sebgyógyulást.
A balzsamhoz a megmosott és megszárított a leveleket aprítsuk fel. Rakjuk egy üvegbe, majd öntsünk rá annyi olajat (pl. jó minőségű olíva), hogy ellepje. Tegyük napos ablakba 3-4 hétre, 2 naponta rázzuk össze.
Pár hét eltelte után szűrjük le az olajat. Szép zöld színe lesz, ez jelzi, hogy a hatóanyagok kioldódtak belőle.
Gőz fölött olvasszunk meg méhviaszt. Általában az arány 10 g méhviasz 100 ml olajhoz. Ha a méhviasz felolvadt, keverjük össze az útifű olajjal, adjunk hozzá 5 csepp levendula illóolajat. Rögtön öntsük tégelybe. Hagyjuk kihűlni. 6 hónapon belül használjuk fel.
